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Je suis HomeFood Nutrithérapie
JE ME PRÉSENTE
L'alimentation santé m'a été transmise dès le plus jeune âge avec les connaissances de base que mes parents avaient à l'époque. J'ai eu la chance de grandir avec des jus d'oranges pressées, des collations maison, des explications sur les bienfaits des nutriments, de jouir des plats cuisinés par mes parents.
Cela ne m'a pas empêchée fin d'adolesence de tomber dans le piège des nombreux régimes. Après une prise de poids de 10 kg, et ne réussissant pas malgré les "régimes" à maintenir ce poids de forme sans frustrations et avec tout ce que cela implique, j'ai décidé de m'intéresser à l'alimentation plus en profondeur.
J'ai surtout cherché à comprendre le fonctionnement du corps humain afin de pouvoir mener à bien un équilibre.
Cependant le 02.06.2015 a été un tournant marquant dans ma vie.
Victime d'un violent accident de voiture, j'ai subi plusieurs opérations de reconstruction au niveau d'un membre supérieur.
C'est précisément à ce moment, en parlant avec les médecins, chirurgiens, kiné que j'ai réalisé à quel point tout ce travail de reconstruction, récupération et cicatrisation, pouvait être compromis par des carences en nutriments essentiels.
Ça a été une évidence pour moi.
J'allais mettre à profit mon incapacité de travailler pour reprendre des cours.
"LA NUTRITHERAPIE"
2 années riches qui m'ont permis de marquer un intérêt tout particulier pour les rééquilibrages alimentaires mais également pour la Nutritherapie Sportive étant moi-même sportive et membre du club de Triathlon de ma région.
Sandra
À PROPOS DE MON APPROCHE
Le corps a des besoins essentiels pour fonctionner en pleine forme, avec énergie, dans le respect de la santé en évitant les carences.
C’est en mangeant que nous lui fournissons tous les apports nécessaires.
Dans cette société, on nous a trop appris que pour garder la ligne, il était indispensable de se priver.
Et si c’était le contraire?
Et si pour maigrir, il était indispensable d'alimenter ce corps?
Et si pour avoir de belles performances sportives, cela passait aussi par l’alimentation?
Et si nous étions simplement perdus et ne savions plus comment faire pour bien faire?
L’alimentation, ce bon carburant.
C'est aujourd'hui une certitude, l'alimentation est un des grands enjeux de la prévention santé, pour les années à venir.
En tant que conseillère en Nutrithérapie, je travaille avec des patients afin de les aider à retrouver ou à trouver une bonne santé et un équilibre dans leur assiette.
Prenez contact avec moi pour en savoir plus et faire un grand pas en avant vers un rééquilibrage adapté et définitif.
POUR QUI?
Je souhaite contrôler mon poids
Je ne parviens plus à perdre du poids
Je me sens fatigué(e)
Je souhaite réequilibrer mon alimentation
Je souhaite apaiser ma relation face à l'alimentation
Je souhaite apprendre le fonctionnement du corps et le contenu de l'assiette
La performance sportive, oui, mais bien accompagnée, pour une efficacité durable
LES POINTS CLÉS DE L'ALIMENTATION DU SPORTIF
La recharge en glucides
Les protéines
Les lipides
Les fibres
L'eau
SUIVI
Dès le premier RDV, vous aurez accès au groupe fermé de HomeFood nutrithérapie qui est un accès réservé aux patients