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BOWLCAKE CHOCOLAT

Quand : Au petit-déjeuner Au goûter (entre 16 et 17h00) En récupération sportive (recette 2 adaptée pour la récupération sportive) Pour 1...

LES GLUCIDES

Un exercice physique réalisé à haute intensité nécessite l’utilisation d’un fort % de glucides impliqués dans le processus de production...

CHOCO Maison

En ce jour de Pâques, il était évident que j'allais vous parler de chocolat. Mais pas n'importe quel chocolat. Nous connaissons tous ce...

BCAA

On en entend beaucoup parler mais qu’est ce que c’est exactement ? Les BCAA sont des acides aminés ramifiés composés de : leucine...

La sève de bouleau

A quoi sert la sève de bouleau? A effectuer "le grand ménage de printemps" pour le corps. Elle draine l'organisme en détoxiquant le foie,...

Le magnésium

Minéral essentiel qui intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques indispensables, en particulier, la production de l’énergie. Il...

LES FARINES

Nous connaissons tous les farines blanches, qui n’ont aucun intérêt nutritionnel. Cependant, elles font parties de nos placards par...

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